单一饮食第四天

早上醒来第一个念头就是我今天还要单一饮食！！！！
只是我不想进行的太辛苦，决定今天加餐啦，熬了锅很薄很薄的粥，配一小块豆腐乳，一碗粥下肚,从胃里暖到心里，太舒服了～～～

今天比较不一样，10点的时候照常带狗狗到山上放风，才没走多远呢，就觉得乏力，不知道哪里不对劲，没走完全程就回来。
接下来一天都处于不舒服状态，躺床上睡回笼觉也没睡好。
还有比较奇怪的，今年的花粉症不是很严重，单一前只要每天吃颗药就可以轻松过一天，可今天好像吃药也没有效果了，所以倍加难受
不知道是不是所谓的身体的自我修复的反映？？
又是勉强的排毒一次，感觉都被掏空了，肚子瘪瘪的

上午：1杯豆浆，1杯胡萝卜汁，1碗稀饭＋小块豆腐乳
中午：1杯苹果＋西柚汁，坚果若干，豆浆当水喝
下午：1碗稀饭＋杂蔬炒豆干（还是感觉没有精神，特别加菜）1杯胡萝卜汁
傍晚：1根香蕉，芹菜＋黄瓜＋胡萝卜汁一杯
晚上：牛黄解毒片照样2片（帮助排毒啊）
有2碗稀饭垫肚子，今天几乎没有觉得饿

以上