单一饮食第三天

昨晚睡的早，今早6点多就醒来，开始做豆浆，打果汁
1000ml西柚＋橙汁
1000ml苹果＋橙汁
500ml红萝卜汁
比较无聊，称了下水果4000g,果皮渣居然有1770g!
还有1500ml豆浆
这些就是我今天的食粮了～～

排毒嘛，我还是很在意有没有排BB的，早上情况比昨天好些，一早起来就去蹲马桶，排了一次
8点喝完豆浆肚子有一点点痛，是要排BB的那种痛，赶快又去，嘻嘻，排了一次，中午又一次，但都不是很顺利的那种

然后还有点轻微的哮喘，最近哮喘发的不是很频繁，好像这时候也没有发作的理由啊
我想记下这些微的变化，看看单一饮食到底对我有没有效果

今天进行的不是很顺利，早上做的豆浆果汁几乎喝光外，还凉拌了半根黄瓜，1碗葡萄，30个杏仁腰果核桃，
我倒不是很谗啦，是饿的难受，舌苔发白，就像久病初于，很饿却没有食欲的感觉。

3天终于挣扎着快过去了，我觉得自己还是坚持的很好的，可似乎该发生的都没有发生，除了体重减了3斤。
可能各人体质不一样吧，梅子姐坚持了8天呢，体重也就少了3－4斤呢，我怎么少这么多？？？？想想这是最后一天了真是好高兴